Crédito: Frank MCKenna
Quem mora na praia talvez não tenha tanta ideia do quanto é privilegiado.
Além de colocar o pé na areia e sentir a brisa do vento, há o mar. Você sabia que, além da felicidade, ele também pode trazer qualidade de vida e benefícios à sua saúde física e mental? A lista é imensa, tanto que ele pode ser considerado um remédio natural. Só de olhar para o mar a sensação de calma e segurança pode surgir.
E por que isso acontece?
A gente sabe que o mar é composto por água e sal, não é mesmo? Mas não é só isso: magnésio, cálcio, sódio, potássio e iodo também estão presentes no oceano. E basta um banho para que a nossa pele absorva esses nutrientes, reforçando o sistema imunológico do corpo e auxiliando no combate ao estresse, ansiedade e depressão.
Quer saber mais sobre seus benefícios?
Crédito: Nadia Jamnik
Potencializa o sistema imunológico
Um estudo realizado pela Universidade de Alicante, na Espanha, constatou que a água do mar reforça o sistema imunológico do corpo. Além do cloreto de sódio, outras diversas substâncias presentes na água salgada desenvolvem um funcionamento melhor das células. O número de glóbulos vermelhos aumenta entre 5% e 20% após um mergulho. Por isso, a água do mar é um medicamento fantástico para pessoas com um sistema imunológico enfraquecido, anemia ou altos níveis de açúcar no sangue.
Revigora o organismo
O contato com a água fria é revigorante para o organismo, acelera os batimentos cardíacos, reduz a pressão arterial e desperta o sistema imunológico. A temperatura mais fria também atenua a sensação de esforço físico.
Combate estresse, ansiedade e depressão
Um mundo em pandemia aumentou o número de pessoas ansiosas e a depressão. Ir à praia pode ser um bom atenuante, pois a ação relaxante da água do mar pode ajudar a aliviar a tensão muscular, o estresse e a ansiedade.
Vias respiratórias
Você pode pensar no mar como uma espécie de nebulização natural, pois os minerais da água hidratam as mucosas e podem colaborar na melhora de sintomas de alergia, resfriados, gripes ou congestão nasal.
Melhora a Pele
A água do mar tem uma ação desinfetante e antisséptica, muito eficaz no alívio dos sintomas da psoríase e da acne. E ainda pode funcionar como um esfoliante natural, devido à presença do sal.
Auxilia a cicatrização
Seja contra dermatite, feridas ou inflamações na pele, a água do mar pode ajudar a combatê-las, pois possui propriedades de cicatrização.
São muitos benefícios! Se você mora perto do mar, agradeça! E quando estiver pelo Litoral, lembre-se de nos visitar. Aguardamos ansiosos por sua visita.
