Arteterapia: aprenda o que é e conheça seus benefícios!

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Crédito: Freepik

Abstrair, admirar a beleza de uma canção, de um texto, refletir sobre uma história. Esses são alguns exemplos de ações capazes de estimular a criatividade e a capacidade intelectual de qualquer pessoa. E é por isso (e mais uma porção de coisas), que a arte é inserida em nosso dia a dia sem que a gente perceba, pois ela se manifesta de diferentes maneiras. Chamamos essa situação de Arteterapia.

Entenda

De forma simples, a arteterapia pode ser definida como uma prática artística que tem como objetivo trazer bem-estar para as pessoas. Além disso, permite que cada um de nós seja capaz de se conhecer melhor, trazendo benefícios como melhora da autoestima e um dia a dia mais tranquilo.

Foi ela, inclusive, que durante toda a pandemia colaborou para manter a sanidade de grande parte da população mundial.

Outro fato bacana é que essa prática não precisa ser realizada de forma individual.

Já pensou em se aventurar em pintura, escultura, desenho, narrativa literária, dança, audiovisual, fotografia ou música? Ninguém espera técnica e profissionalismo. O processo deve ser leve e sem buscar o perfeito. Deve apenas aflorar a sua essência no momento e no agora, deixando transbordar a sua melhor versão criativa. A arteterapia está aí para deixar o seu dia mais leve! Bora praticar?

Assista e esse vídeo abaixo e saiba mais!

Ah, lembre-se de ativar as legendas.

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