Olá Migos, esperamos que estejam todos bem por aí! Essa semana a nossa editoria, “5 Dicas Bacanas Acqua Lokos” traz algumas dicas bem interessantes para os papais. Algumas vezes pelas demandas diárias esses queridos membros da família acabam não conseguindo tirar um tempinho para se dedicar como gostariam a seus hobbies e ao núcleo familiar. Pensando nisso separamos algumas sugestões que poderão ser muito úteis aos nossos amados papais, neste momento social que vivemos e também quando as rotinas voltarem ao normal. 😉
Lembramos que todo o material da nossa editoria: “5 Dicas Bacanas Acqua Lokos”, está publicado aqui no site, Facebook e Instagram (Destaques/ Stories). Envie também suas sugestões para o e-mail: imprensa@acqualokos.com.br
MINDSET POSITIVO – Uma boa dica para os papais é manter uma mente forte e positiva, pois certamente será uma ferramenta muito útil para enfrentar da melhor forma possível qualquer situação. Já ao despertar mentalize que seu dia será alegre e produtivo, com a plena realização de todas tarefas.
DEDICAR UM TEMPO AO CUIDADO DA FAMÍLIA – Muitas vezes acaba acontecendo que devido ao corre-corre da vida cotidiana não se consegue dar a devida atenção aos entes queridos. Utilize alguns minutos diariamente para se dedicar as relações do núcleo familiar. Se possível converse separadamente com a esposa, filhos e pais expressando o quanto são importantes para você.
ALONGUE-SE! – Busque uma sincronia entre corpo e mente! O exercício de alongamento realizado logo pela manhã prepara o corpo e a mente para as tarefas diárias. Então papai coloque uma música para meditação e invista 10 minutos, logo ao despertar para essa prática. Saiba que a sua vida vai mudar para melhor, acredite!
CUIDE DE SUA ALIMENTAÇÃO – Ficar ansioso e preocupado, nesse contexto social que estamos vivenciando, é algo que poderá acontecer. Dois reflexos que podem advir desse estado mental é a fome compulsiva e o aumento no consumo de bebidas alcoólicas. No caso, a pessoa se alimenta excessivamente não por necessidade, mas para tentar conter sua ansiedade. Fique atento ao que for ingerir e coma apenas o necessário, sem excessos. Dialogue com as pessoas que você gosta, amigos e familiares, isso lhe ajudará a diminuir os efeitos do stress.
